0945887333

Tuyệt chiêu giảm cân diện bikini đẹp mùa Hè

Bạn sắp có một chuyến du lịch biển và muốn diện bikini nhưng lại ngượng ngùng, mặc cảm vì vòng eo không thon gọn, làm thế nào để giải quyết được vấn đề này?

Mỗi khi đến hè, ai cũng muốn được diện bikini tung tăng cùng biển xanh, cát trắng, nắng vàng nhưng điều này không hề dễ dàng với những cô nàng tròn tròn, có vòng eo ngấn mỡ. Nhưng điều này cũng không cần quá lo lắng, bạn chỉ cần áp dụng nguyên tắc giảm cân đơn giản dưới đây, đảm bảo bạn sẽ tự tin xuất hiện cùng diện mạo mới của mình và khiến nhiều ngỡ ngàng đó.

Nguyên tắc 1 – Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Bạn nên ăn nhiều chất xơ, giảm lượng calo nạp vào cơ thể
Bạn nên ăn nhiều chất xơ, giảm lượng calo nạp vào cơ thể

Trước hết, bạn cần giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, hãy tránh xa thức ăn chiên dầu mỡ, xào, thay vào đó là ăn rau củ luộc, những thực phẩm có hàm lượng calo thấp.

Hãy nạp cho cơ thể những thực phẩm giàu chất xơ, đạm sẽ khiến bạn no lâu hơn mà lượng calo cũng thấp hơn, nhất là vòng 2 của bạn sẽ nhanh thon gọn hơn.

Về nước uống, trong thời gian giảm cân bạn nên tuyệt đối tránh xa là rượu, bia, nồng độ cồn sẽ làm phá hủy mục tiêu giảm cân của bạn ngay lập tức, đồng thời còn gây đầy hơi làm giảm khả năng tiêu thụ chất béo trong cơ thể.

Nguyên tắc 2 – Chăm vận động hơn

Tập thể dục và vận động nhiều hơn mỗi ngày
Tập thể dục và vận động nhiều hơn mỗi ngày

Bạn hãy lên kế hoạch giảm cân trước khoảng 1 tháng trước khi đi du lịch, trong thời điểm này bạn tập trung đẩy mạnh vận động mọi lúc mọi nơi, như tập guym, nhảy zumba, chạy tập thể dục ngoài công viên…, vừa cho tinh thần thoải mái vừa tống khứ đống năng lượng không cần thiết khỏi cơ thể.

Nếu quá bận rộn, bạn cũng có thể tập tại nhà như chịu khó leo cầu thang 10 phút mỗi ngày, tập tại nhà những bài tập thể dục toàn thân…, dù giải phóng được ít năng lượng hơn nhưng cũng sẽ khiến bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình.

Nguyên tắc 3 – Giảm cân kết hợp chăm sóc da

Sử dụng kem tan mỡ Lipo Slim Gel của Vychi để giảm ngay 3-7cm vòng eo trong 1 tháng
Sử dụng kem tan mỡ Lipo Slim Gel của Vychi để giảm ngay 3-7cm vòng eo trong 1 tháng

Dù bạn đạt được mục tiêu giảm cân nhưng vùng da bụng của bạn lại nhằng nhịt vết rạn da thì kế hoạch giảm cân của bạn để mặc bikini mới chỉ thực hiện được 90%. Điều bạn cần làm đó là kết hợp giảm cân với chăm sóc da.

Chắc nhiều bạn khi đọc đến đây có chung băn khoăn, phải làm thế nào đây?

Không những vậy, sử dụng Lipo Slim Gel còn giúp giảm thâm, rạn hiệu quả
Không những vậy, sử dụng Lipo Slim Gel còn giúp giảm thâm, rạn hiệu quả

Giải pháp hữu hiệu nhất là bạn hãy sở hữu ngay một  tuýp kem tan mỡ Lipo Slim Gel của Vychi Cosmetics, trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được từ 3 – 7 cm vòng eo, đặc biệt Kem tan mỡ này cũng có tác dụng làm mờ vết rạn, thâm trên da vô cùng hiệu quả. Chỉ cần bạn đều đặn thoa kem hàng ngày, vòng eo và những vùng mỡ thừa trên cơ thể bạn sẽ nhanh chóng biến mất, làn da cũng ngày càng trắng và sáng mịn hơn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bình luận