Top 10 Kem Dưỡng Trắng Da Cho Nam Giới Tốt Nhất 2020

      4

Không những đàn bà bắt đầu có nhu cầu cái đẹp, bây chừ phái mạnh cũng cần được quan tâm domain authority nhằm đẹp hẳn lên với tự tín rộng. Chính vì vậy, Topdanh mục vẫn chia sẻ cho tới chúng ta một số loại kem white da đến phái mạnh cực tốt bây giờ nhằm những đấng mày râu mau lẹ tút ít lại vẻ đẹp trai nhé.

Bạn đang xem: Top 10 kem dưỡng trắng da cho nam giới tốt nhất 2020


1 5
*

2
29
*

Kem dưỡng hồi phục domain authority Energizing Cream For Men với công thức sệt chế giành riêng cho làn domain authority phái nam, góp nuôi dưỡng với đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa bên trên da, mang lại mang đến các bạn làn da sáng sủa khỏe thoải mái và tự nhiên hàng ngày. Sản phđộ ẩm bao gồm cất hợp hóa học cam thảo dược liệu có khả năng tái tạo nên độ đàn hồi với tphải chăng hóa làn da giành riêng cho phái nam. Đặc biệt, với yếu tố triết xuất từ thảo mộc tự nhiên đem đến sự an tâm về tính chất an ninh trong Việc sử dụng, cùng khiến cho làn da bạn trở nên tươi tắn, mềm mịn cùng ngnạp năng lượng đề phòng các tín hiệu lão hóa.

Hướng dẫn áp dụng Energizing Cream For Men:

Sử dụng Energizing Cream For Men giành riêng cho phái nam vào buổi sớm và đêm hôm, bơm một lượt hoặc hai lần (0.4ml) vào lòng bàn tay, quẹt dìu dịu lên toàn bộ khuôn phương diện. Energizing Cream For Men dạng kem mịn góp thđộ ẩm thấu vào da nhanh lẹ và êm dịu, đưa về cho da cảm giác độ ẩm mịn, thoải mái nhưng mà ko nhớt rkhông nhiều.

Giá tsi khảo: 2.200.000 đ


Kem dưỡng hồi phục domain authority Energizing Cream For Men
Energizing Cream For Men

Sản phđộ ẩm kem White domain authority cho nam giới của thương hiệu Clinique tương đối khét tiếng cùng vô cùng được cánh lũ ông yêu chuộng do công năng ko nhớt và được triết xuất tương xứng với tính chất sinc học tập của làn da phái mạnh

Maximum Hydrator là sản phẩm giành cho phái nam hỗ trợ cho domain authority mặt độ tươi cùng nhiệt độ buổi tối ưu. Công thức tuyệt đối có thể chấp nhận được domain authority dung nạp buổi tối ưu độ ẩm với link nó vào các lớp. Các nếp nhnạp năng lượng nhỏ dại và con đường nét giảm đi cùng da mặt có vẻ săn chắc chắn cùng trơn bóng hơn nhờ vào tinh vi nhiệt độ.

Hướng dẫn sử dụng:

Vệ sinch vùng mặt thật sạch bằng nước, vệ sinh thô bởi khnạp năng lượng sạchThoa hầu như lớp kem này lên daSử dụng sản phẩm này hầu hết đặn

Giá tđam mê khảo: 1.500.000 đ


Clinique Maximum Hydrator For Men

Paula’s Choice Resist Barrier Repair Moisturizer with Retinol là sự việc tuyển lựa hoàn hảo với làn da thô háo nước. Kem chăm sóc ẩm bổ sung mang đến làn domain authority ít nước cần thiết, ngăn phòng ngừa hiện tượng khô da, bên cạnh đó bao gồm chức năng nuôi chăm sóc làn domain authority tươi tthấp, đẩy lùi các tín hiệu oxi hóa sớm. Kem dưỡng gồm kết cấu dạng lotion, được thiết bị công thức chăm sóc độ ẩm sâu xa siêu phù hợp nhằm áp dụng âu yếm da vào đêm tối, nâng cấp sắc đẹp da vào buổi sáng sau rõ nét. Retinol còn có công dụng thẩm mỹ domain authority, ngăn ngừa quy trình tạo thành thành cội thoải mái. điều đặc biệt, thành phầm góp có tác dụng White da, làm lờ đờ sự hiện ra nếp nhăn uống hiệu quả.

Công dụng:

Dùng đến domain authority lão hóa, da bị nếp nhăn uống.Sử dụng tốt nhất đến da thường xuyên mang lại domain authority thô.Công thức cách tân chữa bệnh đa số sự việc thoái hóa.Retinol giúp nâng cấp dấu hiệu thoái hóa mang đến domain authority.Thành phần ngậm nước, cung cấp ẩm cho da.Sử dụng nlỗi bước sau cùng của qui trình quan tâm domain authority đêm hôm.

Thành phần:

Bơ phân tử mỡ bụng (Butyrospermum Parkii Butter): lượng chất axit phệ, chất chống oxy hóa cao, có chức năng dưỡng độ ẩm cùng bổ sung Vi-Ta-Min A, E, F xuất sắc đến da.Cam thảo – Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract: có khả năng làm dịu, chống dị ứng, cung cấp chống oxy, đặc biệt là góp làm cho ttốt hóa da, làm cho bớt bệnh chàm, có tác dụng sáng hầu như color domain authority.Cúc la mã – Chamomilla Recutita Flower Extract: làm nhẹ da tác dụng, giúp da hối hả trsinh hoạt về tinh thần cân bằng, sút dấu hiệu viêm đỏ, trơn rát của rám nắng. Làm vơi các kích phù hợp, ngăn uống đề phòng không phù hợp, bớt mụn, phòng viêm cùng chăm sóc domain authority White hồng từ bỏ nhiênĐậu nành – Glycine Soja (Soybean) Seed Extract: cất 1 lạng acid amin cần thiết đáng kể cũng như là mối cung cấp hỗ trợ protein, khoáng chất, chất lớn trung tính, chất chống lão hóa, vitamin dồi dào, nhất là vitamin EGlycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Retinol: ngăn uống ngừa và chữa bệnh mụn; dưỡng sáng daAdenosine, Glycine Soja (Soybean) Seed Extract, Ceramide, Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Retinol: phòng lão hóaButylene Glycol, Propylene Glycol, Glycerin: chăm sóc ẩm

Giá tham mê khảo: 399.000đ – 930.000đ


Paula’s Choice Resist Barrier Repair Moisturizer with Retinol

Gel Dưỡng Ẩm Vichy Aqualia Thermal là thành phầm chăm sóc độ ẩm và có tác dụng làm mát mẻ domain authority dạng gel đưa về đến chúng ta giải đề nghị dưỡng ẩm tối ưu mang đến làn domain authority. Công thức khác biệt từ vời nhân tố nước khoáng chiếm phần 10% giúp tăng cường mức độ sinh sống với cải thiện vẻ tươi tắn đến làn domain authority.

Công dụng:

Cảm nhấn làn da tươi đẹp, mềm mịn và mượt mà với căng tràn rộng sau thời hạn áp dụng sản phẩm.Các sản phẩm của Vichy được kiểm nghiệm domain authority liễu một biện pháp ngặt nghèo, bảo đảm an toàn không có cất paraben, bảo đảm bình yên tuyệt vời, không khiến dị ứng domain authority ngay cả cùng với làn da nhạy bén.

Thành phần nổi bật:

HYALURONIC ACID: giữ lại ẩm góp da trông căng mịn rộng.SODIUM PCA: giữ lại nước và khóa độ ẩm trên mặt phẳng da.VICHY THERMAL WATER: chứa 15 dưỡng chất làm cho nhẹ, củng nạm với bức tốc sức mạnh làn domain authority.MANOSE: xuất phát trường đoản cú bột mộc tự nhiên và thoải mái, cung ứng nhiệt độ với giảm chứng trạng thoát nước trên d

Giá tham mê khảo: 750.000đ - 850.000đ


Vichy Aqualia Thermal

Với các nhân tố hoạt hóa học nlỗi men bia Pháp, Artemia Extract, rau má… được nhập khẩu từ Pháp, Mỹ, Ấn Độ, Ý, Nhật Bản; Kết vừa lòng bí quyết độc quyền, hàm lượng bằng vận, White Doctors Skin Lightening sẽ cung ứng nuôi dưỡng với tái chế tác domain authority tự sâu phía bên trong đến làn da khỏe mạnh.

Đồng thời, thành phầm còn bổ sung cập nhật collagene, Vi-Ta-Min, omega 3 góp làn da đấng mày râu tăng cường độ bọn hồi cùng gia hạn sự tươi tắn, bảo đảm an toàn khỏi tác động từ bên phía ngoài. Khả năng thđộ ẩm thấu giỏi góp thnóng sâu vào các lớp biểu so bì domain authority dày của nam giới.

Hướng dẫn sử dụng:

Rửa phương diện thiệt sạchThoa một tờ kem mỏng dính lên phương diện, mas sa dịu mang đến kem thấm hồ hết vào da

Giá tsay mê khảo: 700.000 đ


Kem White Doctors Skin Lightening

Kem dưỡng trắng da thời thượng Victoria đã là sản phẩm hết sức rất được yêu thích bây giờ. Với hoạt chất có tác dụng White domain authority cùng tái tạo tế bào domain authority bắt đầu nhanh lẹ sẽ mang lại cho mình một làn da White khỏe mạnh và “sạch sẽ sẽ”, tấn công cất cánh phần nhiều vệt sẹo, vệt thâm trên domain authority đem lại cho chính mình làn domain authority mịn màng tự nhiên và thoải mái.

Ưu điểm nổi bật:

Loại vứt các dung nhan tố Đen.Ngnạp năng lượng phòng ngừa tia UV gây sạm da, chống nắng công dụng rất cao, làm cho phai lốt nám mờ, tàn nhang quánh trị mụn, ngăn uống dự phòng sự cải cách và phát triển của nhọt,... làm mờ lốt rạm bởi nhọt giữ lại, có tác dụng se khít nang lông.Loại bỏ tế bào chết sản sinch tái chế tạo tế bào new.Làm đến làn da snạp năng lượng cứng cáp, chống lại hiện tượng lạ domain authority bị tan xệ.khôi phục làn da bị oxi hóa, dưỡng ẩm giúp làm bớt dấu nhnạp năng lượng, làm căng domain authority mặt

Giá tmê say khảo: 640.000 đ


Kem chăm sóc White domain authority cao cấp Victoria

Kem dưỡng đến phái mạnh chủ yếu hãng – Shiseivì chưng Men Skin Revitalizer Set được cấp dưỡng bên trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Nhật bạn dạng. Sản phđộ ẩm dưỡng ẩm đến da hiệu quả, với yếu tố tăng cường ẩm. Hiệu trái cao trong Việc sa thải bụi bặm, buồn bực nhờn khiến nhọt nghỉ ngơi domain authority.

Tích hòa hợp công nghệ Marine Protein Complex góp tái tạo nên làn domain authority hạn chế lại sự chảy xệ. Kết cấu các phân tử kem hết sức bé dại tiện lợi thấm sâu vào phía bên trong, ảnh hưởng tác động đi học hạ bị nuôi dưỡng da mạnh khỏe tự nhiên và thoải mái. Sức dũng mạnh làn domain authority được tăng tốc nhờ vào phương án SHISEIDO MEN"s Original Application Method, góp da mạnh bạo cùng tràn đầy mức độ sống. Công nghệ Marine Protein Complex góp tái kết cấu tế bào, trả lại làn da săn Chắn chắn mang đến nam giới tuổi 30.

Xem thêm: Điều Trị Viêm Khớp Dạng Thấp Bằng Đông Y, Biện Pháp Điều Trị Tận Gốc, Không

Hướng dẫn sử dụng:

Làm sach da, vệ sinh thiệt khô bằng khăn sạchThoa một tờ kem mỏng mảnh lên daMassage đến kem thnóng đềuSử dụng gồm tất nhiên cnhì sữa cọ phương diện thuộc nhãn hiệu

Giá tham khảo: 500.000 đ


Shiseivì chưng Men Skin Revitalizer Set

Các thành phầm của Bioderma luôn được nhận xét cao bởi vì độ lành tính nhờ vào những triết xuất vạn vật thiên nhiên không gây sợ hãi mang đến da. Chất kem dễ trét, kỹ năng cung cấp độ ẩm giỏi, các cô gái cài đặt em này thì không cần thiết phải băn khoăn lo lắng về làn da khô, thiếu thốn sức sống mỗi một khi Đông về.

Công dụng:

Cấp nước, chăm sóc độ ẩm sâu đến domain authority với nâng cấp làn domain authority stress, thiếu thốn sức sinh sống.Loại vứt tế bào bị tiêu diệt, giúp da mịn màng và sáng rộng.Chống lão hóa, ngăn dự phòng lão hóa da.

Thành phần:

Phức hòa hợp sinch học tập Aquagenium: gồm chức năng thnóng sâu và gia hạn độ ẩm mang đến làn domain authority xuyên suốt cả ngày, địa chỉ sự cải tiến và phát triển của collagenNiacinamide: vừa chăm sóc sáng sủa da, vừa giúp tái tạo ra lớp màng bảo vệ domain authority.Tocopherol (Vitamin E): giúp chăm sóc ẩm, chống oxy hóa, ngăn ngừa chứng trạng thoái hóa nhanh chóng.Salicylic Acid: có khả năng loại bỏ tế bào bị tiêu diệt với giảm dần dần độ dày tầng lớp sừng, làm mịn daPyrus Malus Seed Extract (Chiết xuất phân tử giống táo): góp lưu giữ số lượng nước trong da, kích yêu thích quá trình hội đàm nước bên dưới bề mặt domain authority.Sản phẩm bao gồm chứa nguyên liệu cơ mà ko cất cồn khô, chất bảo vệ ô nhiễm.

Giá tmê mẩn khảo: 400.000đ - 500.000đ


Bioderma Hydrabio Crème

Tiếp theo đang là The Body Shop Aloe Soothing Night Cream - mẫu kem dưỡng độ ẩm đêm hôm với triết xuất trường đoản cú lô hội, giúp dưỡng độ ẩm với quan tâm làn domain authority ngay trong lúc đang ngủ. Sản phđộ ẩm này tải phương pháp pha trộn tuyệt vời nhất giành cho phần đông bạn gồm làn da thô và hết sức khô. Nổi nhảy độc nhất phải kể tới là tinh chiết trường đoản cú gel lô hội - một giữa những triết xuất thân thiện độc nhất vô nhị với da mẫn cảm, mang đến cảm xúc mát mẻ, kỹ năng cung ứng độ ẩm hiệu quả mang đến da khô. Bên cạnh đó, thành phầm còn có tác dụng khóa ẩm hiệu quả dựa vào chiết xuất trường đoản cú bơ phân tử mỡ.

Công dụng:

Dưỡng ẩm cùng giữ lại độ ẩm hiệu quảPhù phù hợp với da khôCông thức nhẹ vơi đến da nhạy cảm cảmChứa chiết xuất lô hội với bơ phân tử mỡChăm sóc domain authority phương diện vào ban đêm

Thành phần:

Dầu cọ – Elaeis Guineensis (Palm) Oil: có tác dụng mềm, duy trì độ ẩm và có tác dụng tăng ít nước vào domain authority và giữ lại cho da luôn trơn mịn.Dầu phân tử mtrằn – Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil: gồm chức năng cung cấp độ ẩm đến làn da, chống trùng, phòng viêm, giải độc mang lại domain authority sạch nháng.Bơ phân tử mỡ bụng (Butyrospermum Parkii Butter): hàm lượng axit to, chất chống oxy hóa cao, có công dụng chăm sóc ẩm với bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min A, E, F tốt mang đến domain authority Lô hội – Barbadensis Leaf Juice Powder: Giữ ẩm, có tác dụng sáng sủa domain authority, cân bằng sắc đẹp tố mang lại da, giúp xoá vứt những vùng da buổi tối màu; giúp chữa bệnh các vệt sẹo trên da cũng như giảm bớt bớt nhọt cùng dấu thâmYến Mạch – Avena Sativa (Oat) Kernel Extract: ngăn phòng ngừa viêm da, giữ lại độ ẩm và làm da mềm mịn. cũng có thể giảm bớt một loạt các tình trang của da như: eczema, bệnh vẩy nến, mụn mụn nhọt với da khô, ngứa.Panthenol, Alpha-Bisabolol: phục sinh cùng tái tạo nên daCitric Acid: kháng lão hóaPanthenol, Butylene Glycol, Glycerin: dưỡng ẩm

Giá tđắm đuối khảo: 500.000đ


The Body Shop Aloe Soothing Night Cream

Tiếp tục là 1 sản phẩm đến từ The Body Shop đó là The Body Shop Vitamin E Nourishing Night Cream - đây là một trong số những sản phẩm chăm sóc domain authority đêm tối được ngưỡng mộ tuyệt nhất của chữ tín mỹ phđộ ẩm đến từ Anh Quốc này. Kem dưỡng ẩm đêm hôm này giúp cho làn da khô của bạn trsống đề nghị ẩm mượt, trơn bóng, cùng rực rỡ hơn. Thành phần chăm sóc ẩm cùng với hoạt chất Panthenol cùng Glycerin, nhẹ dịu cùng không gây kích ứng domain authority. Kem bao gồm kết cấu mềm mịn và mượt mà, phù hợp sử dụng vào đêm hôm, bảo đảm không khiến cảm giác nhờn rít tốt túng domain authority.

Công dụng:

Nuôi dưỡng và cấp cho ẩm chăm sâuTương mê thích tuyệt vời và hoàn hảo nhất cùng với domain authority khôCông thức nhẹ nhẹ cùng với da nhạy cảmDưỡng độ ẩm cùng với chiết xuất tự bơ phân tử mỡBổ sung vitamin E trường đoản cú dầu mầm lúa mạchDưỡng domain authority chống õi hóa, snạp năng lượng kiên cố dakhôi phục domain authority khi bạn sẽ ngủ

Thành phần:

Dầu mầm lúa mạch – Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil: đựng nhiều Vi-Ta-Min E là một trong hóa học chống lão hóa giỏi góp trẻ hóa làn da. Nó giúp thúc đẩy sự có mặt những tế bào da.Bơ phân tử cacao – Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter: bao gồm chứa hàm lượng Vi-Ta-Min E với chất mập cao, chất chống ôxy hóa với nhiều các loại dưỡng chất quý hiếm có chức năng cái đẹp daPanthenol: thúc đẩy tái tạo ra với phục hồi daTocopheryl Acetate (Vitamin E): kháng lão hóaPanthenol, Glycerin: chăm sóc ẩm

Giá tham khảo: 500.000 đ


The Body Shop Vitamin E Nourishing Night Cream

Sukin Signature Moisture Restoring Night Cream là một trong trong số những cái tên khá nổi bật ở trong dòng sản phẩm Signature đặc trưng của Sukin cùng với phương pháp chăm sóc độ ẩm kết hợp chăm sóc da từ chiết xuất vạn vật thiên nhiên. Sản phẩm gồm cách làm tương tự nlỗi kem dưỡng độ ẩm Facial Moisturiser, tuy vậy bí quyết được điều chỉnh để tương xứng với nhu cầu chăm sóc ẩm vào đêm tối khi chúng ta đã ngủ. Sản phđộ ẩm bao gồm kết cấu dạng kem mịn, dễ dàng thnóng vào da lúc trét đầy đủ phối kết hợp massage. Kem khôn cùng phụ hợp với phần đa các bạn tất cả da khô vày bí quyết dưỡng ẩm trẻ trung và tràn trề sức khỏe.

Công dụng:

Chiết xuất tự nhiên trông rất nổi bật trường đoản cú các loại dầu tự nhiên, tinh dầu cùng bơGiúp chăm sóc độ ẩm mang lại làn da, đôi khi bổ sung cập nhật các chất Axit béo giúp liên tưởng quá trình xuất hiện và tái tạo nên da.Giúp làm vơi da, bớt ngứa ngáy, chống viêm và gia hạn làn domain authority trẻ trung và tràn đầy năng lượng tươi trẻ. Khóa độ ẩm giỏi, ngnạp năng lượng phòng ngừa thoát nước đôi khi dưỡng domain authority chống õi hóa. Bổ sung Vi-Ta-Min E đầy đủ tất cả tính năng chống lão hóa mang lại làn domain authority căng mịn, White sáng sủa tự nhiên.

Thành phần:

Lô hội – Aloe Barbadensis Leaf Juice: Giữ ẩm, làm cho sáng sủa da, thăng bằng sắc đẹp tố cho domain authority, góp xoá vứt những vùng domain authority buổi tối màu; giúp điều trị những vết sẹo bên trên da tương tự như giảm bớt bớt mụn với dấu thâm nám.Dầu phân tử mnai lưng – Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil: gồm tính năng cấp ẩm mang đến làn da, kháng trùng, chống viêm, giải độc mang lại domain authority sạch loáng.Dầu nụ trung bình xuân – Rosa Canimãng cầu Fruit Oil: chứa một nguồn acid bự dồi dào, góp dưỡng ẩm công dụng cho làn domain authority. Giúp làm cho lành dấu tmùi hương, làm mờ sẹo, giảm thâm cùng chống õi hóa.Bơ phân tử cacao – Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter: bao gồm chứa các chất vitamin E và hóa học béo cao, hóa học phòng ôxy hóa với những các loại chất khoáng quý giá có chức năng làm đẹp daBơ phân tử mỡ bụng – Butyrospermum Parkii Butter: các chất axit bự, hóa học chống lão hóa cao, tất cả tác dụng dưỡng độ ẩm với bổ sung vitamin A, E, F tốt cho domain authority.

Giá tsi khảo: 349.000đ


Sukin Signature Moisture Restoring Night Cream

Kem Dưỡng Ẩm Dành Cho Nam Sukin For Men Facial Moisturiser cất chăm sóc hóa học Baobab, Vitamin E với tinc chất tiêu Tasmanian góp nuôi dưỡng làn domain authority trẻ khỏe, trong khi các thành phần hỗn hợp quế cùng tinh chiết chanh hao, quýt vẫn mang đến cho chính mình cảm hứng thư thái, nhẹ nhàng sau đó 1 ngày dài stress.

Sản phđộ ẩm tương xứng đến rất nhiều nhiều loại domain authority, làm cho sạch sẽ giúp da khô thoáng, chế tạo ra cảm giác thoải mái và dễ chịu. Tác dụng hiệu quả chống õi hóa da. Công thức phân tử rất nhỏ dễ dàng thấm sâu, công dụng tới trường hạ suy bì.

Hướng dẫn sử dụng:

Làm không bẩn da.Lấy một lượng vừa cần kem chăm sóc ẩm ra tay, quẹt hầu hết nhẹ nhàng lên vùng phương diện và cổ.Vỗ vơi đến kem thẩm thấu vào domain authority.Sử dụng ngày nhì lần vào sáng với tối sau thời điểm rửa mặt sạch mát mang lại tác dụng tốt nhất có thể.

Giá tham mê khảo: 240.000 đ


Kem chăm sóc da cho nam cao cấp Sukin For Men Cleanser

Kem dưỡng độ ẩm ban đêm dành cho da thô bạn nên biết đầu tiên cần nói tới Simple Water Boost Skin Quench Sleeping Cream - phía trên sản phẩm chăm lo domain authority phương diện vào thời gian cuối hàng ngày cần thiết mang đến bất kỳ chị em đàn bà nào. Với nhân tài chăm sóc độ ẩm nâng cao, thành phầm tương xứng cùng với làn da thô, da thiếu nước. Cho tác dụng hồi sinh lớp màng ẩm tự nhiên, ảnh hưởng quá trình phục sinh làn da sau ngày nhiều năm stress.

Công dụng:

Giúp nâng cấp làn thiếu nước, căng cứng, khô ráp, domain authority nhợt nhạt với thiếu sức sống. Được sản phẩm công nghệ công thức chăm sóc ẩm trẻ trung và tràn đầy năng lượng, kem dưỡng góp bổ sung cập nhật số lượng nước quan trọng, cân bằng domain authority trong suốt thời gian chúng ta sinh hoạt. Giúp vứt bỏ dấu hiệu căng thẳng, cải thiện làn da căng mịn.

Thành phần:

Citric Acid, Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Lactic Acid: kháng lão hóaBenzophenone-4: kháng nắngButylene Glycol, Sodium PCA, Glycerin, Propylene Glycol: chăm sóc ẩm