Cách xưng tội

      9

Hướng Dẫn Xưng Tội giành cho tín hữu Công Giáo, xem thêm trường đoản cú website tonggiaophanhanoi.org

“Luôn lưu giữ bản thân đê mạt, lầm lỗi, mà lại chưa phải thấp thỏm nhưng mà ngược lại càng lỗi lầm, càng nên khăng khít với Chúa, càng đề xuất tin cẩn lại ngay sát Chúa rộng, vị chỉ có Người new trị được sự bất xứng của bé, vì sự khốn thuộc của nhỏ là nsợi mang đến lòng hiền khô và thương thơm xót của Chúa ngự.” — Chân phước Gioan XXIII

I. Chuẩn Bị Tâm Hồn

Trước không còn, hãy cầu xin Thiên Chúa ban ơn hỗ trợ của Chúa Thánh Thần để có thể xét mình một cách giỏi đẹp nhất. Trong chổ chính giữa tình cầu nguyện, hãy để ý lại toàn bộ hồ hết hành vi của bản thân mình bên dưới tia nắng của Mười Điều Rnạp năng lượng và gương Chúa Ki-tô. Những câu hỏi sau đây nhằm mục đích gợi nhắc cùng giúp sức tiến hành một Việc xét bản thân cảnh giác.

Bạn đang xem: Cách xưng tội

*
*

Hướng Dẫn Xưng Tội

Hãy xưng thụ cùng với linc mục một bí quyết rõ ràng đông đảo tội mà mình đã phạm, giả dụ được, cực tốt buộc phải nói rõ mốc giới hạn tội ác Tính từ lúc lần xưng tội trước. Tránh xưng tội một cách phổ biến chung, cũng giống như tránh kể lể dài dòng, độc nhất là kể về người khác ví như nhằm biện hộ cho bạn.

Tội là tiếng nói, Việc làm hoặc ước mong muốn trái cùng với cách thức Chúa dạy dỗ, là xúc phạm cho Chúa, làm cho sợ hãi chính mình và bạn khác. Có nhị thứ tội là tội trọng với tội dịu. Tội trọng là cố tình phạm đều điều đặc trưng trong Luật Thiên Chúa Lúc sẽ kịp suy. Tội trọng làm ta mất chung tình với Chúa.

Tội dịu là phạm các điều mức sử dụng nhẹ hoặc một điều quan trọng đặc biệt nhưng mà chưa kịp suy giỏi chưa trọn vẹn ưng thuận. Tội nhẹ làm ta bớt lòng thích Chúa cùng nghiêng chiều về lối xấu.

Buộc phải xưng đông đảo tội trọng, vày đầy đủ tội nhẹ đã có tha nhờ vào những vấn đề lành phúc đức, đầy đủ hy sinh, cầu nguyện, với những bài toán đạo đức nghề nghiệp khác. Tuy nhiên, sẽ khá bổ ích Khi xưng thụ cả những tội vơi, vị nó sẽ giúp đỡ ta xa rời lầm lỗi với thăng tiến bên trên tuyến phố nhân hậu.

Hãy nói mang đến linc mục giải tội biết bậc sống của mình: gồm mái ấm gia đình tuyệt lẻ loi, hay tu sỹ,…

II. Xét Mình

Xét mình theo Mười Điều Răn là một Một trong những phương thơm vậy tác dụng độc nhất vào Việc sẵn sàng xưng tội của người Công Giáo qua không ít cố kỷ. Trong chổ chính giữa tình nguyện cầu, những ân hận nhân được khuyến khích dựa trên mọi Điều răn uống này nhằm Để ý đến các hành động của bản thân.

Điều Răn I

“Ta là Đức Chúa Thiên Chúa của ngươi. Ngươi ko được gồm thần nào khác đối nghịch cùng với Ta” (Xh 20,2-3).

▪ Tôi bao gồm thực thụ thương mến Thiên Chúa trên hết hầu hết sự không? Hoặc tôi có đặt đông đảo vật dụng khác – ví dụ điển hình như: công việc, tiền bạc, ma túy, truyền ảnh, danh vọng, lạc trúc, xuất xắc bạn làm sao đó – trên Thiên Chúa không?

▪ Tôi có dành riêng thời gian cầu nguyện cùng với Chúa mỗi ngày không?

▪ Tôi tất cả hành động ngược chở lại cùng với đức tin, không hoàn toàn tin cẩn và Chúa bởi Việc tmê mẩn gia vào hầu như điều huyền bí, ma thuật, cầu cơ, bói tân oán, đồng cốt, bùa ngải, kiểm tra ngày giờ, ngày lành tháng tốt… hoặc qua việc phát âm, xem, hay đùa gần như trò trái ngược cùng với đức tin cùng luân lý không?

▪ Tôi có trọn vẹn mừng đón với tuân theo thánh ý Thiên Chúa, giỏi tôi chỉ chọn và tuân giữ lại mọi phần “dễ chịu” trong giáo huấn của Người? Tôi gồm nỗ lực trau xanh dồi sự hiểu biết về đức tin của tớ, giỏi là tôi hờ hững ko chịu đựng khám phá các chân lý cơ mà Chúa đã dạy?

▪ Tôi bao gồm rứa ý nghi hoặc hoặc chối hận quăng quật những chân lý mạc khải, mà lại thay đổi rối đạo, bỏ đạo, hoặc ly khai khỏi Hội Thánh không? Tôi có chuẩn bị xác quyết, đảm bảo an toàn, với thực hành đức tin của tớ khu vực chỗ đông người chđọng không hẳn chỉ nghỉ ngơi nơi riêng biệt bốn không?

▪ Tôi bao gồm vô vọng hoặc nghi ngờ lòng tmùi hương xót của Thiên Chúa không?

Điều Rnạp năng lượng II

“Ngươi không được dùng Danh Đức Chúa, Thiên Chúa của ngươi, một giải pháp bất xứng” (Xh 20,7).

▪ Tôi bao gồm thương yêu cùng tôn kính Danh Thánh Thiên Chúa không?

▪ Tôi gồm mang Danh Chúa để gia công chứng mang đến tội tình nlỗi thề gian, bội thề không?

▪ Tôi tất cả báng vấp ngã, chửi rủa Thiên Chúa, hoặc kêu tên Người một biện pháp bất kính không?

▪ Tôi tất cả cố gắng rất là tiến hành rất nhiều lời vẫn hứa hẹn cùng rất nhiều lời sẽ khẳng định cùng với Chúa, nhất là hầu hết lời hứa hẹn lúc Chịu đựng phép Rửa Tội cùng Thêm Sức không?

▪ Tôi gồm xúc phạm, báng xẻ giỏi thiếu kính trọng Đức Mẹ Maria, những thánh, Giáo Hội, những người dân đã có thánh hiến, nơi thánh và những đồ vật thánh không?

Điều Răn III

“Ngươi hãy lưu giữ ngày Sa-bát, cơ mà coi sẽ là ngày thánh” (Xh trăng tròn,8).

▪ Tôi có bỏ lễ Chúa Nhật hoặc thời điểm dịp lễ buộc cơ mà không có nguyên do quang minh chính đại (bị bé, trông bạn gầy, cần yếu tìm thấy nhà thờ..) không?

▪ Tôi có tham dự Thánh Lễ phương pháp tích cực và lành mạnh cùng ý thức, tuyệt chỉ tham gia một phương pháp máy móc mang đến qua?

▪ Tôi có chăm sóc rất đầy đủ vào Lời Chúa ko, hay dễ dàng làm cho bản thân bị chia trí?

▪ Lúc đi tham gia Thánh lễ tôi có nỗ lực ý đi trễ về nhanh chóng nhưng không có nguyên do chính đáng không?

▪ Tôi bao gồm duy trì cgiỏi đủ một giờ đồng hồ trước lúc chịu lễ không?

▪ Tôi bao gồm rước lễ vào triệu chứng tất cả tội trọng không?

▪ Tôi ý thức Chúa Nhật là ngày của Chúa để thờ phượng Chúa, dành riêng tình yêu thương thơm mang lại gia đình và cho những người nghèo khổ tốt chỉ với “ngày ngủ cuối tuần”?

Điều Rnạp năng lượng IV

“Ngươi hãy thảo kính phụ thân mẹ” (Xh đôi mươi,12).

▪ Tôi tất cả bỏ bễ mệnh lệnh đối với bà xã (chồng) nhỏ, với phụ huynh, anh chị em ruột không?

▪ Tôi gồm tệ bạc đối với sự hy sinh nhưng mà bố mẹ vẫn giành riêng cho tôi không?

▪ Tôi bao gồm vô lễ cùng với bố mẹ, đối xử tệ hại cùng với các ngài, hoặc phản nghịch ứng lại cách kiêu ngạo khi những ngài sửa dạy tôi không?

▪ Tôi có gây ra sự mệt mỏi với cự cãi trong gia đình tôi không?

▪ Tôi có chăm lo cho người chúng ta sản phẩm đã tăng cao tuổi với yếu nhức không?

▪ Tôi gồm chú ý dạy dỗ con cháu theo học thuyết Ki-sơn Giáo, đôn đốc bọn chúng đi thánh địa, tham dự Thánh Lễ, đến lớp giáo lý… không? Tôi bao gồm nêu gương sáng mang lại con cái bằng những nhân đức, tốt tôi lại gây ra gương mù gương xấu cho chúng bởi phần đa thiếu hụt sót của tôi?

▪ lúc kỷ nguyên tắc con cháu, tôi tất cả có tác dụng vào tình thân tmùi hương với sự thận trọng không?

▪ Tôi có khuyến khích con cháu nguyện cầu để chúng gọi được tại sao Thiên Chúa vẫn hình thành chúng, cũng giống như nhằm rất có thể nhận biết xem bọn chúng tất cả ơn gọi làm cho linch mục hoặc tu sỹ xuất xắc không?

▪ Tôi bao gồm kính trọng với vâng lời các vị chỉ huy Giáo hội với những vị bề bên trên hòa hợp pháp không?

▪ Tôi có xúi bẩy ai kháng đối Giáo hội với các vị bề trên không?

Điều Răn uống V

“Ngươi không được giết người” (Xh trăng tròn,13).

▪ Tôi tất cả nắm ý giết mổ fan hoặc cố tình sợ thân thể của người nào không?

▪ Tôi gồm cố ý trầm mình hoặc nuôi dự định tự tử, xuất xắc hợp tác vào câu hỏi ấy không?

▪ Tôi tất cả phá thai, xuất xắc khuyên bảo hoặc trợ giúp tín đồ không giống phá tnhì không? Tôi tất cả tmê man gia vào Việc phá tnhì thẳng hoặc loại gián tiếp (qua sự lặng ngắt, cung cấp tài bao gồm cho những người phá tnhì hoặc cho những tổ chức triển khai ủng hộ phá thai) không?

▪ Tôi tất cả tham dự vào bài toán thú thai tự tạo bằng phương pháp bơm tinc trùng vào tử cung hay thú tnhị trong ống nghiệm không? Tôi có tham dự vào Việc chuẩn đoán thù bào thai cùng với dự định phá tnhị nếu tác dụng ko được may mắn không? Tôi bao gồm đặt vòng xoắn giỏi uống thuốc nhằm thịt thai non không? (Chụ ý: Những ai vậy ý phá tnhị hay thế ý tđắm đuối gia trực tiếp vào Việc phá tnhì dù đã biết bản thân có khả năng sẽ bị rút ít phxay thhậu thổ thoát ra khỏi Hội Thánh do tội vạ này, thì số đông bị vạ giỏi thông. Trong TGPhường thủ đô, thường chỉ các thân phụ xứ đọng bắt đầu được Đức Giám Mục ban quyền giải vạ này).

▪ Tôi gồm tđắm đuối gia, hoặc cỗ vũ làm “bị tiêu diệt êm dịu” hầu hết người mắc bệnh nan y tuyệt sinh sống vào triệu chứng cuối đời (an tử, trợ tử) không?

▪ Tôi bao gồm sử dụng con cháu hoặc tín đồ không giống bởi bất kể vẻ ngoài nào không?

▪ Tôi bao gồm từ ý giảm bỏ hoặc có tác dụng sợ tới thân thể bản thân không? Tôi bao gồm triệt sản không?

▪ Tôi sinch lòng thù hận, bao gồm ý muốn trả thù hoặc không tha sản phẩm cho những người không giống không?

▪ Tôi có điều khiển phương tiện giao thông bí quyết cẩu thả khiến cho mạng sinh sống của tớ với của bạn khác sống vào tình trạng gian nguy không?

▪ Tôi cố ý làm cho hại sức khỏe của mình không?

▪ Tôi có gây gương mù gương xấu qua Việc sử dụng ma túy, sử dụng riệu và bia, thuốc lá….quá nhiều, cùng đánh chửi nhau không?

▪ Tôi gồm hay quá tức giận hoặc mất yên tâm tốt tiến công đập tín đồ khác không?

▪ Tôi tất cả thêm vào, cộng tác cấp dưỡng giỏi bán sản phẩm đưa, thuốc men giả thường dùng hóa học độc hại vào những thực phđộ ẩm hoặc thành phầm làm sợ hãi mang lại sức khỏe giỏi mạng sinh sống fan khác không?

▪ Tôi có tôn kính nhân phđộ ẩm của người khác không? Tôi gồm ức hà hiếp giỏi bọn áp bạn không giống không? Tôi bao gồm giúp sức người không giống đã lâm chình họa quẫn bách lúc tôi hoàn toàn có thể không?

Điều Răn uống VI và IX

“Người không được nước ngoài tình” (Xh 20,14).

“Ngươi ko được mê man ước ao bà xã tín đồ ta” (Xh trăng tròn,17).

▪ Tôi có nhớ là thân thể của tớ là thường thờ Chúa Thánh Thần không?

▪ Tôi tất cả vui đam mê ủ ấp phần nhiều bốn tưởng và các ước mong mỏi dâm ô không?

▪ Tôi tất cả chủ kiến coi phyên, ảnh, sách, báo, trang mạng,… khiêu dâm không?

▪ Tôi bao gồm nói mọi lời tục tĩu hoặc ám chỉ ý xấu với phổ biến phim hình ảnh, sách báo khiêu dâm không?

▪ Tôi có thực hiện hành vi lỗi đức khiết tịnh với chủ yếu mình (thủ dâm) hoặc với những người khác như nước ngoài tình (quan hệ nam nữ tình dục với 1 bạn vẫn kết hôn), thông gian (quan hệ tình dục tình dục trước hôn nhân) hoặc quan hệ tình dục đồng giới không?

▪ Tôi bao gồm sử dụng tình dục ttốt thanh niên không?

▪ Tôi gồm bình thường tbỏ với vợ/ông chồng vào tư tưởng cùng vào hành vi không?

▪ Tôi gồm lỗi lầm thông qua Việc sử dụng những phương án ngừa tnhị trái với chu kỳ luân hồi tự nhiên và thoải mái, triệt sản hoặc trúc tinch tự tạo không?

▪ Tôi gồm chạm chạm hoặc ôm hôn bạn khác một giải pháp dâm đãng Khi chưa lập gia đình với bọn họ không? Tôi có đối xử với những người khác, trong hành vi tuyệt cân nhắc, giống như các dụng cụ không?

▪ Tôi có tạo ra lúc tội cho tất cả những người không giống bằng hành vi tục tĩu hoặc ăn mặc hsống hang không?

▪ Tôi có thành hôn theo đúng vẻ ngoài của Giáo Hội không?

▪ Tôi gồm khuyến nghị hay tổ chức triển khai cho những người có đạo kết bạn không tuân theo nguyên tắc Giáo Hội không?

Điều Răn VII cùng X

“Ngươi không được trộm cắp” (Xh 20,15).

“Ngươi không được yêu thích mong mỏi của cải của fan ta” (Xh trăng tròn,17).

Xem thêm: Thời Hạn Của Tình Mình Chỉ Đến Đây Thôi, Thời Hạn Của Tình Yêu

▪ Tôi có tđắm đuối lam xuất xắc khát vọng của nả của người không giống không?

▪ Tôi tất cả chỉ chiếm giành gia sản của fan khác? Tôi bao gồm gắn thêm bó thừa đáng cùng với đều của cải trần thế không?

▪ Tôi có trộm cắp, lừa đảo, tiếp tay giỏi khuyến khích tín đồ khác trộm cắp hoặc gắng duy trì của trộm cắp không? Tôi bao gồm tiếp nhận thiết bị trộm cắp không? Tôi gồm trả lại lại tuyệt đền bù đông đảo của đang trộm cắp không?

▪ Tôi bao gồm làm cho thiệt sợ gia tài của tín đồ khác cơ mà không nhận trách nhiệm cùng ko đền rồng bù thiệt hại kia không?

▪ Tôi gồm quỵt nợ giỏi ăn lận không?

▪ Tôi gồm lừa đảo fan không giống không? Tôi gồm thao tác xứng cùng với chi phí lương người ta trả đến tôi không? Tôi bao gồm trả lương vô tư cho những người thao tác làm việc cho tôi không? Tôi có duy trì đúng lời hứa hẹn cùng vừa lòng đồng (giao kèo) đã ký kết không? Tôi bao gồm đút lót, ăn năn lộ tuyệt nhận của đút lót, hối lộ không?

▪ Tôi tất cả kính trọng quyền con người không? Tôi tất cả âu yếm nhằm toàn vẹn nghĩa vụ của tớ cùng với Thiên Chúa với mái ấm gia đình không?

▪ Tôi gồm đem tiền giành riêng cho cuộc sống đời thường của mái ấm gia đình nhằm cờ bạc không? Tôi gồm tấn công bạc cùng với số tiền phệ bởi tham lam hoặc nhằm thỏa mê thích cố gắng vị cần sử dụng tiền tài để giúp đỡ tín đồ nghèo không?

▪ Tôi tất cả quảng đại chia sẻ của cải cùng với những người dân bần hàn không?

▪ Tôi tất cả quảng đại Giao hàng Giáo Hội không? Tôi bao gồm đóng góp thời gian, năng lực, và của nả mang lại các bước tông đồ dùng và nhân ái của Giáo Hội và mang đến hoạt động vui chơi của giáo xứ tôi không?

▪ Tôi tất cả có tác dụng sợ mang lại môi trường vứt rác bừa bãi với thực hiện tài nguim vạn vật thiên nhiên biện pháp không có tội vạ không?

Điều Rnạp năng lượng VIII

“Ngươi không được thiết kế triệu chứng gian sợ người” (Xh trăng tròn,16).

▪ Tôi bao gồm giả dối không? Điều tôi giả dối có tạo ra sợ hãi mang lại niềm tin tốt của nả của bạn không giống không?

▪ Tôi có đơm đặt vu khống cáo gian người khác không?

▪ Tôi gồm làm cho sợ hãi cho danh dự người không giống bằng lời chứng dối xuất xắc bật mí với ác chổ chính giữa những tội ác hay tội ác của họ không?

▪ Tôi tất cả thề gian không? Tôi gồm lắc đầu làm chứng cho việc không có tội của người khác chỉ vày lo âu xuất xắc ích kỷ không?

▪ Tôi có tmê man gia tán cthị trấn hay chỉ trích người không giống không?

▪ Tôi bao gồm khiến cho gương mù gương xấu cho người khác không?

▪ Tôi bao gồm lỗi lầm lừa hòn đảo bên dưới ngẫu nhiên vẻ ngoài làm sao không?

▪ Tôi tất cả ô nhục giỏi trêu chọc tập fan khác cùng với ý muốn làm cho sợ hãi chúng ta không?

▪ Tôi gồm phỉnh hót, tưng bốc, siểm nịnh người không giống nhằm mục đích thủ lợi bất thiết yếu không?

▪ Tôi tất cả xét đoán thù hồ nước đồ, nói xấu, và bôi nhọ fan không giống không?

▪ Tôi có tiết lộ kín đáo nhưng mà tôi bao gồm bổn phận bắt buộc giữ lại không?

Những Tội Khác

▪ Tôi gồm vậy ý bịt giấu ko xưng phần nhiều tội trọng trong lần xưng tội trước không?

▪ Tôi bao gồm vẹn tuyền nghĩa vụ xưng tội và rước lễ ít là một trong lần trong Mùa Phục Sinc không?

▪ Tôi tất cả giữ cgiỏi vào Thứ Tư Lễ Tro và Thđọng Sáu Tuần Thánh không?

II. Xưng Tội Và Đền Tội

Hối nhân vào tòa giải tội và linh mục giải tội bắt đầu bằng vệt thánh giá bán và thuộc đọc: Nhân danh Cha và Con với Thánh Thần. Amen.

Linch mục giải tội kêu mời hối nhân đặt niềm tin cẩn vào Thiên Chúa bởi đông đảo lời nlỗi sau (hoặc hầu hết lời tương tự):

Xin Thiên Chúa ngự trị trong trái tim hồn con (OBACE) nhằm con xưng thú tội lỗi với lòng thống ân hận thật tình.

Hối nhân thưa: Amen.

Sau kia ăn năn nhân bước đầu nói:

Thưa phụ vương, xin cha giải tội mang đến bé vị con là kẻ bao gồm tội. Con sẽ xưng tội cách đây… (nói rõ số thời gian Tính từ lúc lần xưng tội trước cho lần xưng tội này).

Sau kia ân hận nhân theo thứ tự nhắc ra các tội mình đã phạm. Để bài toán xưng thú gồm hiệu lực hiện hành, hối nhân nên đề cập hết đông đảo tội trọng nhưng mà tôi đã phạm giải pháp ý thức Tính từ lúc lần xưng tội trước, hối hận hận do những tội ấy, và yêu cầu có ý quyết tâm chừa cải, cố gắng ko phạm đều tội kia nữa.

Sau Lúc nói tội ngừng, linh mục giải tội khuyên ổn giải hối nhân và ra Việc thường tội. Sau kia ngài kêu mời ân hận nhân giãi bày lòng ăn năn sám ăn năn. Hối nhân có thể đãi đằng lòng thống hối hận bằng phương pháp gọi để linh mục nghe được một giữa những mẫu dưới đây (hãy xem thêm mẫu mã vắn tắt A Lúc có rất nhiều tín đồ xưng tội):

A. Lạy Chúa, xin thương thơm xót nhỏ là kẻ tội ác (Lc 18,13).

B. Lạy Thiên Chúa, xin rước lòng hiền đức xót thương thơm bé, mngơi nghỉ lượng hải hà xóa tội nhỏ đã phạm. Xin rửa nhỏ sạch sẽ không còn tội ác, tội lỗi bé, xin Ngài tkhô cứng tẩy (Tv 50,3-4).

C. Lạy Chúa, Chúa là Đấng trọn giỏi trọn lành khôn xiết. Chúa đã dựng nên bé, với mang lại Con Chúa Thành lập và hoạt động chịu nạn chịu bị tiêu diệt vì bé, cơ mà nhỏ sẽ cả lòng phản nghịch nghịch lỗi nghĩa thuộc Chúa, thì con lo bi quan đau đớn, thuộc chê ghét hồ hết tội con trước hết số đông sự; nhỏ dốc lòng chừa cải, và nhờ vào ơn Chúa thì con đã lánh xa dịp tội thuộc thao tác làm việc đền rồng tội mang đến xứng. Amen.

Sau kia hối hận nhân cúi đầu nghe linch mục phát âm lời xá giải nlỗi sau (lời tha tội này khôn xiết quan trọng và để được ngoài tội, trường hợp ăn năn nhân rời ra khỏi tòa trước khi linh mục gọi lời tha tội thì ăn năn nhân sẽ không được ngoài tội):

“Thiên Chúa là Cha hay tmùi hương xót, đang nhờ sự bị tiêu diệt với sống lại của Con Chúa mà giao hòa thế gian với Chúa và ban Thánh Thần nhằm tha tội. Xin Chúa sử dụng tác vụ của Hội Thánh mà lại ban mang lại bé ơn tha thứ với an ninh, VẬY CHA THA TỘI CHO CON NHÂN DANH CHA VÀ CON + VÀ THÁNH THẦN”.

Hối nhân làm cho vệt thánh giá (khi linc mục giải tội đọc: Nhân danh Cha và Con…) rồi thưa: AMEN.

Linch mục tiếp tục: Hãy cảm tạ Chúa, vày Người nhân từ

Hối nhân: Vì lòng trường đoản cú bi của Người trường thọ muôn thuở.

Linh mục: Chúa đang tha tội mang lại bé, hãy ra về an toàn.

Hối nhân: Tạ ơn Chúa. Cám ơn phụ thân.

Xem thêm: Mách Mẹ 11 Mẫu Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 3, Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 3

Hãy nhớ làm việc đền rồng tội ngay tuyệt sớm nhất có thể nhằm sửa lại những thiệt hại sẽ gây ra vị tội xuất xắc nhằm trị lành vệt thương tội tình với tập đi lối nhơn nghĩa.


Chuyên mục: Mẹo vặt hàng ngày